Ich tüftel nun schon seit einigen Jahren daran einen zuverlässigen Zugang zu Luziden Träumen zu bekommen. Ich habe inzwischen eine Menge über die Eigenschaften meiner Gedanken gelernt.
Soweit ich das jetzt überblicke, hängt der Einstieg in einen Luziden Traum für mich nur noch an einer Bedingung:
Ich muss bei mir die Einschlafsequenz auslösen.
Habe ich diese einmal ist der Rest ziemlich einfach. Ich erlange indirekten Zugang zu meiner Warnehmung. Ich kann erspüren, wie ich Bilder oder Töne hervorrufen kann.
Leider kann ich das höchstens 4x im Monat machen und es klappt auch nicht immer. Vor allem wenn ich das oft nach einander auf diese Weise versuche klappt es seltener
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Die Frage lautet also:
Wie kann ich das Einschlafen quasi künstlich anregen?
Ich habe mich an die einschlägigen Anleitungen gehalten. Die meisten gehen in etwa: Ruig hinlegen auf die Schwärze konzentrieren und warten bis die hypnagogen Bilder einsetzen.
Leider passiert bei mir da nich so viel. Ich kann so eine Stunde oder mehr (habs mal 5h am Stück probiert) rumliegen. Es wird mir höchstens langweilig. Kaum dreh ich mich aber rum und denk Leck mich am A****. Schups schon schlaf ich ein. Natürlich ohne das Bewusstsein zu behalten.
Ich übe seit ca. 6 Monaten Autogenes Training. Da hatte ich ein einziges mal den Effekt, das mein ganzer Körper sehr sehr warm wurde. Das wars aber auch schon. Sprich ich komm nich über die Unterstufe hinaus und LD's giebts erst in der Oberstufe .
Immerhin kann ich beim autogenen Training sehr Ruhig werden und ich fühle mich hinterher erfrischt.
Hat hier jemand schon mal die WILD Technik erfolgreich eingesetzt? Ich sehe das als einzige chance Regelmäßig Luzide Träume zu haben und diese letztendlich zu einer OOBE auszubauen. Wie bereits gesagt, wenn ich erst mal drinn bin klappt alles hervorragend. Ich werde jedes mal besser und das obwohl ich im Schnitt nur alle 2 Monage einen LD habe.
Im Prinzip basieren alle Techniken auf (Auto-) Hypnose. Also wär es am besten, Dich gleich direkt mit Hypnose zu beschäftigen. Da werden auch sehr unterschiedliche Hypnosetechniken vorgestellt. Mit der WILD-Technik selbst bin ich jetzt nicht speziell vertraut. Stell sie doch mal hier vor!
WILD ist eine der Basis-Techniken um Luzide Träume einzuleiten. Sie unterscheidet sich allerdings grundlegend von den meisten Methoden. Statt Traumtagebuch und Realtiy-Checks versucht man hier aus dem Wachzustand direkt einen Traum einzuleiten. Man sieht also zu wie man einschläft.
Das ganze hängt an zwei Bedingungen:
a) absichtlich einschlafen können
b) dabei das Bewusstsein zu behalten
Ich schlafe nur ein wenn ich komplett los lasse. Das hat allerdings zu folge, das ich mein Bewusstsein nicht halten kann.
Halte ich mein Bewusstsein, treibe ich oben auf und schlafe nicht ein. Ich werde ganz nervös letztlich aggresiv und muss wieder aufstehen.
Nur manchmal lande ich auf der goldenen Mitte. Ich habe allerdings bis heute nich ganz rausgefunden wie ich das künstlich bewerkstellige. Ich bin da z.Z. vom Zufall abhängig.
Dieser Beitrag wurde schon 2 mal editiert, zum letzten mal von smember am 22.09.2009 19:14.
Wie im zweiten Link erwähnt, stimmt die WILD-Technik so ziemlich mit den gängigen OBE-Einleitungsmethoden überein. Interessant, dass auf die dahinterliegende Selbsthypnose hingewiesen wird. Ich hab früher Hypnose-Bücher "gefressen", stimmt wirklich, ist alles Selbsthypnose, die Herbeiführung einer erhöhten Konzentration auf einen Sachgegenstand und Einschläferung des Körpers aufgrund der Energiefokussierung.
Oh ja. Ich habe (damals noch Kind) mit Hypnosebüchern angefangen.
Am meisten haben mich aber die Bücher von M.Erickson geprägt. Er spricht die Menschen (seine Patienten halt) auf mehreren Ebenen gleichzeitig an und berührt dabei die Bereiche die eigentlich sonst nur im Traum bewusst sind.
Ich hab mir inzwischen ein Buch von F.E.Dodson besorgt. Das iss richtig gut. War mir bisher garnicht bekannt. Man bekommt die Bücher halt immer wenn man sie versteht
WILD Technik
